Laipiojimas – tai olimpinė sporto šaka, apimanti boulderingą, sudėtingąjį lipimą ir greitį.

Boulderingas – tai problėmų sprendimas
Bolderingo trasas vadiname problemomis. Šios trasos yra tarsi vertikalus galvosūkis,
reikalaujantis, kad vaikai išsiaiškintų geriausią judesių seką, kad pasiektų viršūnę. Su
trenerio pagalba jauni laipiotojai lavina tokius vertingus gyvenime įgūdžius, kaip kritinis
mąstymas, problemų sprendimas ir prisitaikymas.

Sudėtingasis lipimas – tai tikslas
Įveikdami ilgas sudėtingojo lipimo trasas jaunuoliai augina pasitikėjimą savimi, savigarba,
supranta atkaklių pastangų vertę.

Fizinių ir protinių savybių ugdymas
Laipiojimas lavina visas fizines savybes jėgą, ištvermę, greitį, grakštumą, lankstumą,
mobilumą, koordinaciją, pusiausvyrą, ir protinį vystymąsi, o socialinė šio sporto aplinka
skatina bendravimą ir palaikymą.

Treniruotes veda: Mikhail Kochetkov, patyręs treneris, aistringas laipiotojas ir kvalifikuotas
sporto specialistas.

Treniruočių laikai:
8-10 metų grupė: pirmadieniais ir trečiadieniais 16:00-17:30
11-13 metų grupė: antradieniais ir ketvirtadieniais 16:00-17:30

Vieta: Fabrique laipiojimo ir bendradarbystės erdvė, Liepų g. 48a, Klaipėda

Užduokite klausimus telefonu: 8 608 00040 arba tiesiog spauskite „Registruotis“ ir atvykite į
pirmąją nemokamą treniruotę – tegul vaikas išbando ir įsitikina, kad tai jam!

Mobilumas – tai ne tas pats, kas lankstumas
Mobilumumas – tai gebėjimas kontroliuoti savo kūną įvairiose padėtyse ir judėti plačia
amplitude (tai ne tas pats, kas lankstumas!). Mūsų mobilumo užsiėmimuose derinami
inovatyvūs judesio pratimai su laiko patikrintais praktiniais metodais, kurie padeda žmonėms
judėti efektyviau ir laisviau.

Mobilumo užsiėmimų privalumai:

• Traumų prevencija: reguliariai atlikdami judrumo pratimus, sustiprinsite savo kūną ir sumažinsite traumų riziką aktyvaus gyvenimo būdo metu.
• Geresni sportiniai rezultatai: didindami sąnarių judesių amplitudę, optimizuosite savo judesių efektyvumą ir pasieksite geresnių rezultatų mėgstamame sporte.
• Mažiau skausmo ir diskomforto: specifiniai judesiai dažnai reikalauja didesnės judesių amplitudės ir nestandartinių kūno padėčių. Geresnis judrumas padės atlikti tokius judesius lengviau ir be skausmo.
• Sveikesnis ir stipresnis kūnas: judrumo užsiėmimai gali būti puiki pagrindinė fizinio aktyvumo forma, užtikrinanti sąnarių judrumą, raumenų elastingumą ir tonusą.

Treniruočių laikai:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30 – 19:30

Užduokite klausimus telefonu: 8 608 00040 arba tiesiog spauskite „Registruotis“. Prisijunkite
prie mūsų ir atraskite, kaip mobilumo treniruotės gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę!

Jei nori nuoseklaus priėjimo prie laipiojimo ir greitesnio progreso – laipiojimo sesija mažoje grupėje yra tau. Surinkdamas grupę draugų ir rezervuodamas laiką, tu pats renkiesi, kokioje kompanijoje laipiosi.

Mažoje grupėje instruktorius arba treneris derinasi prie konkrečios grupės lygio ir gebėjimų, o taip pat skiria daugiau individualaus dėmesio kiekvienam.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai sesijai.

Tai labai individualizuota ir išskirtinė treniruočių patirtis, pritaikyta prie konkrečių poreikių ir tikslų.

Individualioje sesijoje tu bendradarbiauji su treneriu, kuris asmeniškai instruktuoja, palaiko ir nukreipia.

Mūsų instruktoriai ir treneriai turi užtektinai patirties ir technikos, kad galėtų siūlyti savo paslaugas visų lygių laipiotojams – nuo niekad nelaipiojusio iki profesionalaus atleto.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai sesijai.

Fabrique erdvės yra sukurtos taip, kad galėtum laisvai derinti visas savo veiklas ir sportuoti tada, kada nori, taip, kaip nori.

Jei turi laipiojimo arba bendro fizinio pasirengimo tikslų, ir nori jų siekti nepaisant kasdienių sunkumų (komandiruotės, užsitęsę susitikimai, nenumatytas krūvis darbe), individualus treniruočių planas bus tavo pagalbininkas numeris vienas!

Ką gausi:

• planą su 2-4 skirtingomis treniruotėmis kiekvienai savaitei – laipiojimo ir bendro fizinio pasirengimo;
• aprašytą pratimų seką, kiekį, atlikimo būdą;
• korekcijas ir patarimus bei grįžtamąjį ryšį online režimu.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai laipiojimo treniruotei.

Bendruomenės instruktoriai – tai žmonės, kuriems laipiojimas nėra pagrindinė profesija ir veikla. Jie kuria, programuoja, dėsto, režisuoja operas, o laisvalaikiu laipioja. Laipiojimas yra jų gyvenimo aistra ir savo aistra jie nori dalintis su kitais.

Sesija su bendruomenės instruktoriumi apima:

• apšilimą;
• saugumo instruktažą;
• laipiojimo technikų pristatymą;
• trasų laipiojimą;
• subtilybių aptarimą;
• laipiojimo istorijas prie puodelio kavos ar arbatos.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai laipiojimo treniruotei.

Tam, kad veiktum kryptingai, turi žinoti atspirties tašką ir galutinį tikslą. Tas pat galioja ir laipiojimui. Laipiojimo fizinio pasirengimo testas – tai visapusiškas tavo bendrų fizinių ir specifinių gebėjimų ištyrimas ir išvados, kurios remiasi skaičiais.

Testavimui naudojame specialią automatizuotą įrangą.