🌊Climbation sugrįžta!🧗🏼♀️✨Ir šįkart su nauja 3.0 versija: laipiojimas + longevity!
Climbation – tai darbostogos arba atostogos, po kurių grįžti ne tik pailsėjes, bet ir stipresnis ir sąmoningesnis🧗🏼♀️✨Tai ne tiesiog treniruočių savaitė. Tai gilus nerimas į laipiojimą kaip gyvenimo būdą. Mes tikime, kad kokybiškas judesys ir tinkama rutina yra raktas į ilgą ir sveiką aktyvaus gyvenimo kelią.
🔥Programos ekspertai:
Su jumis savo žiniomis dalinsis:
– Mikhail Kochetkov (30 m. aukšto lygio laipiojimo ir treniravimo patirtis) @mikhail_fabrique.lt
– Tatjana Kochetkova (asmeninio ir profesinio ugdymo programų strategė) @tania_fabrique
– Evelina Kasinskaja (sveikatingumo mentorė ir sertifikuota Food Coach) @evelina_kasinskaja
– Lina Malakauskaitė (akrobatinių skrydžių pilotė ir kvėpavimo ekspertė @lina.malakauskaite
– Vygandas Sušilovas (Kineziterapeutas, dinaminės ir pozicinės refleksų integracijos ekspertas ir praktikas, reiki 2 lygis)
Registracija: https://forms.gle/QNHxKoN6CmFWzZRy8
—
Programa:
2–3 valandų trukmės kasdienės sesijos, padedančios gilinti žinias ir stiprinti kūną. Darbo dienomis sesijos prasidės nuo 18 val.:
🟣1 diena: fascialinis apšilimas kūno paruošimui + laipiojimo technikos sesija, gerinanti judėjimo tikslumą
🟣2 diena: pagrindiniai jėgos lavinimo principai + praktinė jėgos treniruotė💪🧬
🟣3 diena: mitybos ir papildų gairės, užtikrinančios nuoseklų laipiojimo progresą ir energiją. Bendra vakarienė
🟣4 diena: ištvermės lavinimas laipiojant + kvėpavimo ir gilaus atsipalaidavimo sesija atsigavimui🧘♀️
🟣5 diena: kūno judesio praktikų ir laipiojimo derinimas efektyvesnei pažangai
Programos akcentas:
🙌🏻Bendrystė: bendra vakarienė, laipiojimo ir vakarai bendraminčių būryje.
💻 Idealu dirbantiems nuotoliu: visos sesijos darbo dienomis prasideda 18:00 val. Dieną skirk darbui mūsų bendradarbystės erdvėje arba pasivaikščiojimams pajūriu, o vakarą – kokybiškam augimui.
🏡Tapk bendruomenės dalimi👇🏻
Pasirinkęs Turbo paketą, įsikursi mūsų „Climber’s Hostel“ ir mėgausiesi 24/7 prieiga prie laipiojimo salės.
🎟️Rinkis savo paketą:
1️⃣BASIC (270€): programa + bendradarbystės ir laipiojimo erdvė.
2️⃣TURBO (350€): programa + 24/7 laipiojimo erdvė + nakvynė hostelyje.
📍Vieta: Fabrique laipiojimo erdvė, Klaipėda, Liepų g. 48A
⌛️Vietų skaičius ribotas, kad išlaikytume asmenišką dėmesį kiekvienam.
📩Rezervuok savo vietą jau dabar! Rašyk mums asmeninę žinutę arba spausk nuorodą: https://forms.gle/QNHxKoN6CmFWzZRy8
Susitinkame Klaipėdoje!🌊🧗🏼♀️
