Trenerio patarimas: neleiskite vasarai sustabdyti jūsų progreso!
Vasarą norisi sulėtinti tempą, ir tai suprantama. Džiaugiamės matydami, kiek daug jūsų Fabrique erdvėje siekia fizinio aktyvumo, geresnės sveikatos ir
Blogas
Fabrique komandos įžvalgos apie produktyvumą, sportą, sveikatą ir keliones.
Kodėl trasų rengėjų moterų yra ženkliai mažiau?
Pastarųjų metų Lietuvos, Latvijos ir Estijos laipiojimo čempionatuose trasų rengėjų komandose moterų nebuvo. Praeitų metų Olimpinių žaidynių Paryžiuje trasų rengėjų
Nugalėk sausio melancholiją laipiojimo ir bendradarbystės erdvėje
Sausio melancholija (angl. „January blues“) yra laikotarpis, kai žmonės dažniau patiria nuotaikos svyravimus ir net depresiją. Tai gali būti susiję
10 nepamirštamų nuotykių Leonidio
Leonidio įsitaisė Peloponeso rytinėje pakrantėje slėnyje po Parnono kalnu. Virš miestelio dramatiškai iškyla ugnies spalvos uolos su pasaulinio lygio laipiojimo
Koks yra geriausias būdas treniruotis: vienam, su treneriu ar su draugais?
Koks yra geriausias būdas treniruotis? Vienam, su treneriu ar su draugais? Pasirinkimas treniruotis vienam, kompanijoje ar su treneriu, priklauso ne
Ką veikti Klaipėdoje žiemos metu?
Klaipėda – gražus gamtos apsuptas miestas su daugybe lankytinų vietų žiemosmetu. Štai keletas geriausių dalykų, kuriuos reikia nuveikti Klaipėdoje žiemą:
LAIPIOJIMO NAUDA ZMONĖMS
Laipiojimas yra dinamiškas ir įtraukiantis sportas, galintis turėti daug naudos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Remiantis „Time“ straipsniu, laipiojimas uolomis
Cross-training svarba sportininkams ir sporto mėgėjams
Kryžminės treniruotės – tai kitos, nei įprasta sportininkui, treniruotės. Tokios treniruotės gerina bendrą pasirengimą, ištaiso raumenų disbalansą, yra gera dėl
Pomodoro laiko valdymo technika laipiojimo ir bendradarbystės erdvėje
Francesco Cirillo sugalvojo Pomodoro techniką būdamas studentu – jis norėjo kuo mažiau laiko skirti studijoms. Šiandien Francesco technika žinoma visame
