10 nepamirštamų nuotykių Leonidio
Leonidio įsitaisė Peloponeso rytinėje pakrantėje slėnyje po Parnono kalnu. Virš miestelio dramatiškai iškyla ugnies spalvos uolos su pasaulinio lygio laipiojimo
Blogas
Fabrique komandos įžvalgos apie produktyvumą, sportą, sveikatą ir keliones.
Koks yra geriausias būdas treniruotis: vienam, su treneriu ar su draugais?
Koks yra geriausias būdas treniruotis? Vienam, su treneriu ar su draugais? Pasirinkimas treniruotis vienam, kompanijoje ar su treneriu, priklauso ne
Ką veikti Klaipėdoje žiemos metu?
Klaipėda – gražus gamtos apsuptas miestas su daugybe lankytinų vietų žiemosmetu. Štai keletas geriausių dalykų, kuriuos reikia nuveikti Klaipėdoje žiemą:
LAIPIOJIMO NAUDA ZMONĖMS
Laipiojimas yra dinamiškas ir įtraukiantis sportas, galintis turėti daug naudos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Remiantis „Time“ straipsniu, laipiojimas uolomis
Cross-training svarba sportininkams ir sporto mėgėjams
Kryžminės treniruotės – tai kitos, nei įprasta sportininkui, treniruotės. Tokios treniruotės gerina bendrą pasirengimą, ištaiso raumenų disbalansą, yra gera dėl
Pomodoro laiko valdymo technika laipiojimo ir bendradarbystės erdvėje
Francesco Cirillo sugalvojo Pomodoro techniką būdamas studentu – jis norėjo kuo mažiau laiko skirti studijoms. Šiandien Francesco technika žinoma visame
