Saugojimas su virve – tai esminis įgūdis norint savarankiškai laipioti aukštoje sienoje su partneriu. Tai ne tik įrangos pažinimas ir techniniai judesiai. Tai ir niuansų išmanymas, pavojingų situacijų numatymas, efektyvi komunikacija ir, žinoma, praktika su patyrusių instruktorių priežiūra. Šis kursas padės jums jaustis ramiai ir užtikrinti savo bei partnerio saugumą kiekvienos laipiojimo akimirkos metu.

4 sesijų programos metu išmoksi:

• taisyklingai užsidėti ir patikrinti apraišus – jūsų pirmąjį ir svarbiausią saugos elementą.
• esminių mazgų rišimo technikų – nuo aštuoniukės iki prusikų, kurie yra gyvybiškai svarbūs.
• virvės valdymo ir stabdymo įrenginių (Grigri ir kt.) naudojimo – išmoksite efektyviai ir saugiai stabdyti kritimą.
• teisingo virvės padavimo ir rinkimo, pritaikyto tiek „top-rope”, tiek „lead” laipiojimui.
• efektyvios komunikacijos su laipiojančiuoju – kad visada suprastumėte vienas kitą ir išvengtumėte nesusipratimų.
• pagrindinių saugojimo niuansų laipiojant skirtingomis sąlygomis – suprasi, kaip skiriasi saugojimas salėje ir lauke ant uolų.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius praktiniams užsiėmimams, jei neturi savo;
• visą reikalingą įrangą ir virvę (kviečiame atsinešti savo įrangą, jei ją turi).

TRUKMĖ: 4 x 80 min KAINA: €100 (24/7 nariams €80)

Ar patyręs laipiotojas – mėgėjas gali padaryti daugiau prisitraukimų nei naujokas? Nebūtinai!

Patyręs mėgėjas kitaip mato trasas ir kybius, kitaip ruošiasi bandymui pralipti trasą, kitaip mąsto.

4 sesijų programoje, skirtoje laipiojimo naujokams tu:

• susipažinsi bei išbandysi pagrindinius laipiojimo judesius ir technikas;
• sužinosi kaip „skaityti“ trasas;
• išmoksi įtraukti specifinius jėgos ir ištvermės pratimus į savo dienos rutiną;
• praplėsi savo ribas laipiojime (ir ne tik);
• užduosi klausimus ir gausi atsakymus;
• sužinosi, kas yra augimo mąstysena.

Taip pat gausi:

• 30 dienų abonementą;
• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai sesijai;
• 3 mobilumo užsiėmimus.

Tu nesiruoši tapti profesionaliu laipiotoju, tačiau nori pakelti savo lipimo kategoriją ir tapti stipresniu (-e)? Ši programa skirta kaip tik tau!

4 sesijų programoje sužinosi kaip:

• profesionalų treniruočių principus ir programas pritaikyti sau;
• efektyviau judėti ant laipiojimo sienos ir tinkamai naudoti kojas lipant;
• atrasti skirtingų laipiojimo būdų bei judesių įvairovę;
• išsikelti laipiojimo tikslus ir siekti jų (net ir tada, kai tavo gyvenimas verčiasi aukštyn kojom);
• tinkamai pasiruošti laipiojimo sesijai ar lemtingam pralipimui.

Taip pat gausi:

• 30 dienų abonementą;
• laipiojimo batelius ir įrangą kiekvienai sesijai.

Ruošiesi savo pirmai kelionei į kalnus, ar nori atnaujinti savo įgūdžius? Ši mokymų programa suteiks naujų žinių ir praktinės patirties bei fizinio pasirengimo, reikalingo, norint pasiruošti kelionei į kalnus.

8 sesijų programoje:

• susipažinsi su kalnų kelionių technikos pagrindais;
• išmoksi pagrindinių alpinizmo mazgų ir suprasi, kada ir kaip naudoti kiekvieną mazgą įvairioms alpinizmo užduotims atlikti;
• išmoksi pagrindinių žodinių komandų naudojamų kalnuose;
• išmoksi įvairių pakilimo ir nusileidimo su virve būdų;
• gausi stočių įrengimo, saugos ir savisaugos praktikos;
• įgysi gebėjimą judėti ryšyje su slenkančia sauga;
• naudosi įgytus įgūdžius ir žinias praktikoje, judant vertikalia siena;
• įgysi teorinį supratimą apie alpinizmo principus, įskaitant rizikos vertinimą, maršruto planavimą ir saugumą kalnuose;
• pasitikrinsi žinias ir įgūdžius sąlygose artimose realioms.

Taip pat gausi:

• laipiojimo batelius praktiniams užsiėmimas;
• visą reikalingą techninę įrangą, virves, saugos priemones (kviečiame atsinešti savo įrangą, jei ją turi);
• 1 mėnesio laipiojimo abonementą.