Sausio 14 d. – Kvėpavimo užsiėmimai

Naujieji metai įprastai ragina mus pradėti kažką naujo – sudarinėjame tikslų sąrašus, registruojamės į treniruotes, griebiamės naujų kursų. O kas, jei užuot pasinėrus į šurmulį, metus pradėtume kiek kitaip – grįžtume prie to, kas iš tiesų mus palaiko gyvas – kvėpavimo? 🌬️

Vedu kvėpavimo užsiėmimus moterims, kurie tiks ne tik prisijaukinusioms judesį ir sportą, tačiau ir toms, kurios sporto klubui dar nėra pasiruošusios. Taip pat visoms, norinčioms paįvairinti savo rutiną bei ieškančioms naujų būdų jaustis ir atrodyti geriau.

Šiuose užsiėmimuose neaptiksite rebefingo ar kitų praktikų, reikalaujančių didelio pasiruošimo. Tačiau nebus ir taip, jog užsiėmimo metu tik gulėsime ir kvėpuosime. Tai judesio, sąmoningumo ir kvėpavimo sinergija, padėsianti kiekvienai moteriai išsinešti kažką naudingo. Kviečiu įsitikinti tuo pačioms. 🤍
Kiek plačiau, ką veiksime kvėpavimo užsiėmimuose 👇:

▪️išmoksime, kaip pasitelkus kvėpavimą padėti sau nusiraminti stresinėse situacijose;

▪️suvoksime kvėpavimo naudą mūsų koncentracijai bei miego kokybei;

▪️sužinosime, kaip kvėpavimas padidina mankštos efektyvumą, padeda deginti riebalus.

▪️pasitelkdamos tam tikras kvėpavimo technikas leisime savo kūnui visapusiškai atsipalaiduoti, paleisti visą susikaupusią įtampą.

📆Užsiėmimų pradžia: nuo sausio 14 d. (antradienio)

⌛Laikas: 08.45 val. antradieniais ir ketvirtadieniais (trukmė iki valandos)

📍Vieta: Laipiojimo ir bendradarbystės erdvė „Fabrique“ (Liepų g. 48A, Klaipėda).

📌Kaina: 1 kartas – 13 €, 4 kartai – 45 €, 8 kartai – 70 €.

Užsiėmimus vedu aš, Evelina – sveikatingumo mentorė, sertifikuota kvėpavimo instruktorė. Pažadu, jog pajutusios kvėpavimo naudą, įsisavinusios jo metodus bei technikas, pačios nustebsite, kaip teigiamai keičiasi Jūsų savijauta, o kartu ir gyvenimo kokybė. ☁️🌿

BŪTINA REGISTRACIJA: https://docs.google.com/…/1lGF48MTrjks7djG3ekTv…/edit…

Kiti Renginiai

Rezervacija

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

Rezervacija

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

24/7 membership

Fill out the form and we will contact you shortly.

Registracija į renginį

Sausio 14 d. – Kvėpavimo užsiėmimai

Registracija

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

Erdvių nuoma

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

24/7 narystė

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.