LAIPIOJIMO PRIVALUMAI ZMONĖMS

Laipiojimas yra jaudinantis ir sudėtingas sportas, galintis turėti daug naudos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Remiantis „Time“ straipsniu, laipiojimas uolomis gali pagerinti širdies ir kvėpavimo sistemos būklę, padidinti raumenų jėgą ir sukibimo jėgą bei padėti ugdyti pasitikėjimą ir savigarbą. Tai taip pat gali būti puikus būdas išvalyti mintis nuo išorinių rūpesčių ir sutelkti dėmesį. Laipiojimas apima susikaupimą ir mąstymą, taip pat fizinius pratimus, kurie gali padėti žmonėms, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija ir nerimas.
Be to, laipiojimas uolomis gali būti puikus būdas kurti bendruomenę ir susirasti naujų draugų. Tai sportas, kuriuo gali mėgautis įvairaus amžiaus ir gebėjimų žmonės, juo galima užsiiminėti tiek viduje, tiek lauke.
Išbandyti laipiojimą Klaipėdoje (Lietuva) galite naujame ir moderniame laipiojimo centre FABRIQUE (https://fabrique.lt). Šis laipiojimo ir bendradarbystės centras – tai tikrų laipitoju, kuriems laipiojimas yra gyvenimo filosofija, idėjų įgyvendinimas.
Fabrique.lt laipiojimo ir bendradarbystės centras įrengtas pagal naujausius šiuolaikinius standartus. Galite išbandyti save tiek boulderinge, tiek laipiojant aukšta siena su virve. Ant aukštų laipiojimo sienų taip pat yra įrengti automatiniai nusileidimai (auto belay), todėl galima lipti be partnerio.
Didelis Fabrique.lt privalumas – ne tik modernios laipiojimo sienelės, bet ir jauki bendradarbystės zona, galimybė po treniruotės išgerti aromatingos kavos ar baltyminio kokteilio.
Dabar laipiojimo sporto salės siūlo saugią aplinką, kurioje lengva treniruotis ir tobulinti įgūdžius, be to, paprastai yra daugybė laipiojimo maršrutų, įskaitant kai kuriuos skirtus vaikams ir kitiems pradedantiesiems. Be to, vidaus sienos leidžia kopti ištisus metus, nepaisant oro sąlygų 1.
Apskritai laipiojimas gali būti įdomus ir naudingas būdas išlikti aktyviems ir sveikiems tiek fiziškai, tiek protiškai. Tai gali padėti žmonėms gyventi geresnį gyvenimą gerinant jų kūno rengybą, stiprinant pasitikėjimą ir suteikiant galimybes socialiai bendrauti bei asmeniniam augimui…

Benefits of climbing for people

Climbing is a thrilling and challenging sport that can have numerous benefits for both physical and mental health. According to a Time article, rock climbing can improve cardiorespiratory fitness, increase muscle strength and grip strength, and help build confidence and self-esteem. It can also be a great way to clear your mind of outside worries and keep you focused. Climbing involves concentration and thought, as well as physical exercise, which can help people with mental health conditions like depression and anxiety 2.
In addition, rock climbing can be a great way to build community and make new friends. It’s a sport that can be enjoyed by people of all ages and abilities, and it can be done both indoors and outdoors.
You can try climbing in Klaipeda (Lithuania) at the new and modern climbing center FABRIQUE (https://fabrique.lt). This climbing and co-working center is the implementation of the ideas of real climbers, for whom climbing is a life philosophy.
The fabrique.lt climbing and co-working center is equipped to the latest modern standards. You can test yourself in both bouldering and high wall climbing with a rope. The high climbing walls are also equipped with automatic descenders (auto belays), making it possible to climb without a partner.
The big advantage of Fabrique.lt is not only modern climbing walls, but also a cozy co-working area, the opportunity to drink aromatic coffee or a protein shake after a workout.
Now climbing gyms offer a safe environment where it’s easy to train and improve skills, and there’s typically a wide range of climbing routes, including some designed for kids and other beginners. Plus, indoor walls make climbing year-round possible, regardless of weather conditions 1.
Overall, climbing can be a fun and rewarding way to stay active and healthy, both physically and mentally. It can help people live better lives by improving their fitness, building confidence, and providing opportunities for social interaction and personal growth…
Source(s)

  1. The Mental and Physical Health Benefits of Rock Climbing | Time
  2. Climbing | NHS inform
  3. The Mental and Physical Health Benefits of Rock Climbing | Time
  4. Rock Climbing Benefits – Mental, Physical & more – Climber News
  5. The Mental and Physical Benefits of Climbing – MDPI Blog
  6. 18 Benefits of Rock Climbing – Physical & Mental Benefits

24/7 membership

Fill out the form and we will contact you shortly.

Registracija į renginį

LAIPIOJIMO PRIVALUMAI ZMONĖMS

Registracija

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

Erdvių nuoma

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.

24/7 narystė

Užpildyk formą ir mes susisieksime su tavim artimiausiu metu.